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Chi kung

20,79

Salud y vitalidad

SKU: PAP00236019 Categoría: Product ID: 299116

Descripción

INTRODUCCIÓNCAPÍTULO I. ANTES DE REALIZAR EJERCICIOSCHI KUNG¿Qué es el Chi Kung?Cualquier persona puede realizarloEl principio del Chi KungMuchos sistemas diferentes de Chi Kung¿Cómo ve la medicina el Chi Kung?¿Cómo regular el cuerpo, la respiración y la mente?¿Cómo regular el cuerpo (TIAO SHEN)?¿Cómo regular la respiración (TIAO XI)?¿Cómo regular la mente / corazón?Beneficios y ventajas de practicar Chi Kung (QIGONGCAPÍTULO II. EJERCICIOS CHI KUNG PARAEL ENTRENAMIENTO FÍSICO (EJERCICIOSBÁSICOSEjercicios para tonificar, relajar y estirarEjercicios para el calentamiento y la relajaciónAutomasaje para tonificar y relajarEjercicio ZhanzhuangEjercicios las ocho joyasCAPÍTULO III. EJERCICIOS CHI KUNG PARALA SALUD Y LA MEDITACIÓNEjercicios básicosEjercicios que preparan para el ayunoEjercicios universalesEjercicios de acuerdo al tiempoLos tres secretosMovimientos de los cinco sonidos para curarCAPÍTULO IV. TÉCNICAS DE MEDITACIÓNShi-hoSubida y bajada de energía por la columna vertebralYin KongCENTROS IMPORTANTES DE CANALIZACIÓNCircuito celestial menorCircuito celestial mayorCAPÍTULO V. EJERCICIOS DE CURACIÓN¿Qué se espera de usted?Tres principios a la hora de practicar el chi kung decuraciónEmplear la voluntad y la mente para curarseConservar la actitud de vacuidad (mente vacíaPracticarlo con regularidadRealizar los ejercicios en ordenPermitir que la enfermedad salgaPráctica diariaCAPÍTULO VI. TÉCNICAS SENCILLAS DEAUTOSANACIÓNCuando despierteConéctese con el solPara que comience el díaPrograme el aguaConéctese con la naturalezaRespire con energíaRecomendacionesCAPÍTULO VII. CONSEJOS SALUDABLESHaga caso a la sabiduría tradicionalCaminar y Chi KungSe trata de «caminar»Caminar es un ejercicio perfectoAPÉNDICE. EL KARMA (EFECTOS Y CAUSAS

Información adicional

ISBN

978-61-24129-06-3

Escritores

Encuadernación

Pais

PE

Editorial

Lengua

Fecha de publicación

14/11/2018

Páginas

126

Ancho

152

Alto

228